سازمان بهداشت جهانی WHO مهارت های دهگانه ای را معرفی کرده است که هر کس باید این توانایی ها را برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق کسب کند

راهکارهای خشم معمولا به دو دسته دارویی و غیردارویی تقسیم می شوند. در این برنامه بیشتر به راهکارهای غیردارویی خشم پرداخته می شود. چرا که هیجان باید سیر طبیعی خود را طی کند.

مسئله تحصیل در دوران نوجوانی ارتباط تنگاتنگی با اعتیاد دارد. یعنی هر چقدر استرس بیشترمی شود، زمینه و زیرساخت اعتیاد هم بیشتر می شود. حتی به عنوان متهم درجه یک در جوامع صنعتی در آمده است.

- افسردگی گاهی به دلایل محیطی رخ می دهد. اما گاهی به نگرش های فرد نسبت به زندگی هم می تواند مربوط باشد. مطالعات نشان می دهند که می توان از افسردگی پیشگیری نمود.

- افرادی که مشکلات خاص دارند یا مثلا خانواده های آشفته دارند از زمینه های بیشتری برای افسردگی برخوردارند.