تلفن : 88864772  |  فکس : 88319252  |  تلفن : 88864776

یکی از عواملی که باعث روی آوردن اغلب افراد به مواد می شود نداشتن تحمل کافی برای رویارویی با حالاتی مثل بی حوصلگی، بی انگیزگی و ... است. از طرفی دیگر افرادی که مواد را ترک می کنند بعد از مدتی به خاطر افت روحیه و عدم تحمل نسبت به این حالات دوباره به مصرف مواد دست می زنند. افت روحیه یک حالت هیجانی رفتاری است که افراد در چنین حالتی از خود، زندگی و از اوضاع فعلی خود احساس نارضایتی دارند، کم تحمل هستند، کسل هستند، حوصله رسیدگی به امور خود را ندارند. از طرفی کارهای خود را به تعویق میاندازند و از طرفی برای رهایی از چنین جالتی ممکن است دست به مصرف مواد بزنند. احساسات افراد در یک طیف قرار می گیرند. در یک سر این طیف احساسات طبیعی و در طرف دیگر احساسات بیمارگونه انسان قرار می گیرند. خلق منفی الزاما مساوی با افسردگی نیست. زیرا افسردگی یک بیماری و اختلال است. افت روحیه یک حالت طبیعی است که به دلایل مختلفی در انسان بروز می کند. هر کسی که افت روحیه دارد افسرده نیست. اگر افراد نتوانند افت روحیه را درست مدیریت کنند به راحتی تبدیل به علائم بیشتری شده و منجر به افسردگی می شود. این حالت بستگی به سبک زندگی، نحوه نگرش فرد به هیجاناتش، آسیب پذیری های هیجانی و غیر دارد. وقتی می گوئیم نوسانات خلقی در زندگی برای همه پیش می آیند بنابراین در طول روز یا حتی فصل های مختلف در افراد تاثیرات خلقی می گذارد. در کسانی که زمینه لازم را دارند این حالات تبدیل به افسردگی می شوند. عوامل رفتاری، شناختی، مقابله ای در این زمینه موثرند. افراد در مورد احساسات خود باورهایی دارند که به آنها طرحواره های هیجانی می گویند. من نباید هیچ وقت غمگیم باشم. مرد خوب مردی است که گریه نمی کند و از این دست باورها تاثیر مهمی بر مواجهه ما با هیجانات مان دارند. از دیگر عوامل نشخوار فکری است. افراد مداوما با موضوعات ناراحت کننده خود اشتغال فکری پیدا می کنند و به این شکل احساس منفی خود را تشدید می کنند. برخی از افراد در افت روحیه مستعدتر هستند. نگرش های این افراد در مورد خودشان، دیگران و زندگی که نگرش های بنیادین نام دارند در این مسئله موثرند. این نگرش ها در دو حوزه قرار می گیرند. یکی حوزه خودمختاری است. بدین معنا که افراد تنها وقتی می توانند شاد باشند که به اهداف خود دست پیدا می کنند. اعتقاد این افراد بدین شکل است که من فقط وقتی می توانم شاد باشم که به همه چیزهایی که می خواهم برسم. از آن جایی که ناکامی جزوی طبیعی در زندگی است این افراد در حین ناکامی افت روحیه شدید را تجربه می کنند. دسته دوم افرادی هستند که رضایت آنها در گرو رضایت و تائید دیگران است. این افراد با قضاوت های دیگران در مورد خودشان اشتغال فکری یا نشخوار فکری دارند. افرادی که سبک تفکر نشخوار گونه دارند افت روحیه را بیشتر تجربه می کنند. دلیل این امر این است که افراد تصور می کنند هر چه بیشتر به دلایل افت روحی خود فکر کنند راحت تر می توانند از آن خلاص شوند در حالیکه منجر به تشدید مسئله می شود. این افراد در مقطعی از گذشته خود فریز شده اند و نمی توانند در زمان رو به جلو حرکت کنند. افرادی که عزت نفس و روحیه خود را مشروط بر رسیدن به خواسته های خود و یا رضایت دیگران می کنند به نوعی دچار افت روحی خواهند شد ومستعدتر خواهند بود. اولین نکته ای که خانوده ها در این زمینه باید مد نظر قرار دهند بالا بردن سطح آگاهی خودشان از هیجان ها و شناخت احساسات خودشان است. اصلاح باورهای والدین در کاهش خلق منفی کودکان شان موثر است. چرا که سرزنش آمیز رفتار کردن با هیجان های منفی کودکان در خانواده و پذیرش وجود احساسات منفی در آنها به رفع بهتر مسئله کمک می کند. عامل دیگر برخوردها و واکنش های حمایتی خانواده و والدین با احساسات نوجوانان شان است. وقتی نوجوانان در حین تجربه خلق منفی از حمایت والدین برخوردار نباشند در خلق منفی بیشتر غرق می شوند. وقتی والدین با مشکلات خلقی فرزندان شان از سر انکار می کنند و ترجیح می دهند آنها را افرادی بدون مشکل هیجانی یا هر چیر دیگر ببینند ، نوجوانانشان هرگز از افت روحیه رها نخواهند شد. چند علامت شسته رفته برای شناسایی افت روحیه در فرزندان از این قرار است؛ علائم احساسی مثل بی حوصلگی، ناراحتی،مثل به تنهایی، علائم رفتاری؛ افت تحصیلی، کارهای سابق را انجام نمی هدهد، به دیدین دوستان خود نمی رود، به اتاق خود میرود و از دیدن دیگران پرهیز می کند. در چنین شرایطی مراجعه تخصصی به وی میتواند کمک زیادی بکند.

اطلاعات تماس

    • ایران - تهران - میدان هفت تیر - ابتدای خیابان بهار شیراز - جنب داروخانه دکتر ولی زاده - پلاک 189 - طبقه اول - واحد 2


این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید

https://t.me/aftabmehrvarzi

https://www.instagram.com/aftabmehrvarzi

درباره کلینیک آفتاب مهرورزی

مرکز درمان سوءمصرف مواد آفتاب مهرورزی با هدف ارتقای دانش بالینی و ارایه درمان نمونه در سوء مصرف و وابستگی به مواد و مداخله در سایر رفتارهای اعتیادی زیرنظر اساتید و صاحب­نظران حوزه اعتیاد کشور در سال 1387 تأسیس شده ... ادامه جزئیات

تلفن های جدید کلینیک آفتاب مهرورزی


تلفن : 88864772
تلفن : 88864776
تلفن : 88864797

------------------------

فکس : 88319252

Scroll to top